Hipnoterapi terdiri dari dua kata yaitu hipnosis dan terapi. Hipnoterapi adalah terapi yang dilakukan dalam kondisi hipnosis. Kondisi hipnosis adalah kondisi dimana pikiran (pikiran sadar) rileks, yang ditandai dengan pikiran malas berpikir.
Kondisi hipnosis adalah suatu kondisi alamiah yang pasti dialami oleh setiap individu, seperti misalnya saat dalam kondisi sangat mengantuk. Pada kondisi mengantuk berat ini individu masih sadar dan masih mendengar suara di sekitarnya, akan tetapi pikiran malas berpikir. Begitu juga kondisi saat baru bangun tidur, dimana telinga sudah mendengar suara di sekitar tetapi mata masih tertutup rapat, pikiran malas untuk berpikir. Itulah dua kondisi hipnosis yang pasti dialami setiap orang yang terjadi secara alamiah.